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在享受了一天的懒觉后,第二天下午,杨云如约来到飞翔健身房。
由于之前已经通过微信与黄经理沟通过,所以刚到健身房门口,黄经理便热情地迎接了杨云。
“杨先生,您看起来状态不错啊。”
杨云点点头,笑着回应:“是的,可能是因为最近休息得比较好。那我们今天先从什么项目开始?”
黄经理建议道:“杨先生,是这样的,在开始具体的训练之前,我想先帮您做一次体测,这样我们能更了解您的身体状况,制定出更有效的训练计划。”
“没问题,那我们开始吧。”
杨云想也没想,点头答应了,他刚好也想知道一下自己的身体各项数值。
经过体测,黄经理发现杨云的各项数值并不是很理想。
于是建议道:“杨先生,根据您的体测结果,我建议您先塑形,然后再进行增肌。您觉得怎么样
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