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在外面居住的日子里醒来很早,许是因昨天早早睡下,许是昨日游玩的很累,也许是两天的连续早起,生物钟被打破。
起床洗漱,间隙时间做深蹲训练。养成了习惯,就如同刷牙洗脸护肤一般,不自觉就可做100个,丝毫不觉得费力。微小习惯的力量就是如此,清理之下始于足下。微不足道的开始,就是成功的开始。生活中,不妨从养成微小的习惯开始?微习惯这个词是由:美国作者斯蒂芬盖斯提出的,是一种简单到不可能失败的自我管理法则。微,就是简单或着小意思。比如,每天坚持一个俯卧撑,每天十个下蹲,每天主动喝一杯水,每天背十个单词,每天读两页书,或着写50个字,这就是微习惯。
生活中计划当然重要,但更重要的是行动。李笑来老师曾说:“当我们对任务连基本的认知都没有的时候,制定出来的计划十有八九都�
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